zmrzlina s cestom na sušienky, čokoládovými kúskami a černicami
Stredný GI
GL 21 na 100 g
- obsahuje určité množstvo vápnika z mliečnych výrobkov
- vysoký obsah pridaného cukru
zmrzlina s cestom na sušienky, čokoládovými kúskami a černicami má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 31. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Tento dezert poskytuje bohatý čokoládový zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 21, čím minimalizuje prudký nárast hladiny cukru v krvi.
Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk) - Čerstvé maliny s rozpustenou 90% horkou čokoládouGL 4 na 100 g Táto alternatíva ponúka podobný chuťový profil bobuľového ovocia a čokolády, pričom drasticky znižuje glykemickú záťaž z 21 na 4.
- Mrazený jogurt gréckeho typu s čerstvými čučoriedkami alebo malinamiGL 3 na 100 g Toto je osviežujúca alternatíva s nižším glykemickým indexom, ktorá poskytuje podobný chladivý, krémový zážitok s glykemickou záťažou len 3.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zmrzlina s cestom na sušienky, čokoládovými kúskami a černicami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 33 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 8 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo vápnika z mliečnych výrobkov
- poskytuje malé množstvo vlákniny
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoký obsah nasýtených tukov
- ultra-spracovaná potravina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zmrzlina s cestom na sušienky, čokoládovými kúskami a černicami?
zmrzlina s cestom na sušienky, čokoládovými kúskami a černicami má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 21 na 100 g.
Je zmrzlina s cestom na sušienky, čokoládovými kúskami a černicami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zmrzlina s cestom na sušienky, čokoládovými kúskami a černicami má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Avokádový čokoládový mousse (s ovocím monk).
Ako zmrzlina s cestom na sušienky, čokoládovými kúskami a černicami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zmrzlina s cestom na sušienky, čokoládovými kúskami a černicami má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si zmrzlina s cestom na sušienky, čokoládovými kúskami a černicami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
