Zmiešané ryby
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Potenciálny obsah ortuti
Zmiešané ryby nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 13. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biela ryba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmiešané ryby je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
110
Kalórie
0 g
Sacharidy
22 g
Bielkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 70 mg |
Stupeň spracovania
20%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- Nízky glykemický vplyv
- Potenciálny obsah ortuti
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmiešané ryby?
Zmiešané ryby nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Zmiešané ryby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmiešané ryby neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ktorá forma Biela ryba má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biela ryba v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ryba na marocký spôsob (1 na 100 g).
Pozrite si Zmiešané ryby v aplikácii Logi, s vašou porciou.
