Zemiakové knedle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zemiakové knedle má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 21 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Zemiakové knedle zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Zemiakové knedle môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✓ Žiadny pridaný cukor
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 28g |
| Cukry (celkom) | 0.5g |
| Prirodzené | 0.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bielkoviny | 3.5g |
| Tuky | 0.6g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.5g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zemiakové knedle?
Zemiakové knedle má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 21 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zemiakové knedle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zemiakové knedle má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Zemiakové knedle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zemiakové knedle má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →