Železo
Bez glykemického indexu5/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 5/10
- Žiadny glykemický vplyv
- Chýbajú prírodné biologicky dostupné živiny
Železo nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 18. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Železo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
0
Kalórie
0 g
Sacharidy
0 g
Bielkoviny
0 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 0 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň spracovania
95%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Žiadny glykemický vplyv
- Žiadny pridaný cukor
- Nízke spracovanie
- Chýbajú prírodné biologicky dostupné živiny
- Potenciál pre gastrointestinálne vedľajšie účinky
- Neposkytuje vlákninu ani bielkoviny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Železo?
Železo nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Železo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Železo neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Železo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
