Zeleninové tyčinky
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Menej cukru ako v cukríkoch
- Vysoký obsah sodíka
Zeleninové tyčinky má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 17.4 na 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying crunch while significantly lowering the glycemic load from 45 to 8, helping to prevent blood sugar spikes.
Pražená cícerová pochúťka - GL 3.2 na 100 g Almonds offer a much lower glycemic impact (GL 1 vs 45) and healthy fats that promote satiety and stable blood glucose levels.
Mandle - GL 2 na 100 g Baked kale chips provide a similar crispy texture to veggie straws but with a drastically lower glycemic load of 2, making them a much better choice for blood sugar management.
Pečené kale chips - Čerstvé stonky zeleru s prírodným mandľovým maslomGL 1 na 100 g This combination provides a satisfying crunch and healthy fats, resulting in a minimal glycemic load of 1 compared to the high-impact veggie straws.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zeleninové tyčinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 500 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 20 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Menej cukru ako v cukríkoch
- Obsahuje zeleninové prášky
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra-spracovaná pochutina
- Vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zeleninové tyčinky?
Zeleninové tyčinky má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je Zeleninové tyčinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zeleninové tyčinky má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ako Zeleninové tyčinky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zeleninové tyčinky má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Zeleninové tyčinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
