Vyprážaná zelenina
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Vyprážaná zelenina má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Vyprážaná zelenina zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Vyprážaná zelenina je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredná glykemická záťaž
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Nízky obsah pridaných cukrov
- ✗ Obsahuje stredné množstvo tuku z vyprážania
- ✗ Spracované vyprážaním
- ✗ Stredný obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 3.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.8g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bielkoviny | 2.2g |
| Tuky | 7.5g |
| Nasýtené | 1.1g |
| Nenasýtené | 6.4g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vyprážaná zelenina?
Vyprážaná zelenina má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Vyprážaná zelenina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vyprážaná zelenina má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Vyprážaná zelenina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vyprážaná zelenina má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →