Viaczrnný rožok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Viaczrnný rožok má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 22 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Viaczrnný rožok zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Viaczrnný rožok je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Stredný glykemický index
- ✓ Nízka hladina nasýtených tukov
- ✗ Priemerná glykemická záťaž
- ✗ Relatívne vysoký obsah sodíka
- ✗ Obsahuje pridané cukry
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 260 kcal |
| Sacharidy | 44g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 1g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 0.8g |
| Nenasýtené | 5g |
| Sodík | 450mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Viaczrnný rožok?
Viaczrnný rožok má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 22 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Viaczrnný rožok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Viaczrnný rožok má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Viaczrnný rožok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Viaczrnný rožok má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →