varený daikon
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g9/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- nízkokalorické a s nízkou glykemickou záťažou
- nízky obsah bielkovín
varený daikon má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Daikon (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Daikon
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varený daikon je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
18
Kalórie
4.1 g
Sacharidy
0.6 g
Bielkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 18 kcal |
| Sacharidy | 4.1 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.4 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- nízkokalorické a s nízkou glykemickou záťažou
- dobrý zdroj vlákniny
- minimálne spracovanie
- nízky obsah bielkovín
- nízky obsah vitamínov rozpustných v tukoch
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varený daikon?
varený daikon má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je varený daikon vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varený daikon má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Daikon má najnižšiu glykemickú záťaž?
varený daikon má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Daikon v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si varený daikon v aplikácii Logi, s vašou porciou.
