Varené pšeničné špagety
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Varené pšeničné špagety má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Varené pšeničné špagety zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Varené pšeničné špagety je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah tuku a sodíka
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Rafinovaný obilný výrobok
- ✗ Obmedzené množstvo mikronutrientov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 158 kcal |
| Sacharidy | 31g |
| Cukry (celkom) | 0.6g |
| Prirodzené | 0.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.8g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.3g |
| Bielkoviny | 5.8g |
| Tuky | 0.9g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.7g |
| Sodík | 1mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Varené pšeničné špagety?
Varené pšeničné špagety má glykemický index 50, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 15 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Varené pšeničné špagety vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Varené pšeničné špagety má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Varené pšeničné špagety ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Varené pšeničné špagety má glykemickú záťaž 15 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →