Uvarené šošovice (mleté, textúra mäsa)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Uvarené šošovice (mleté, textúra mäsa) má glykemický index 29, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Uvarené šošovice (mleté, textúra mäsa) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Uvarené šošovice (mleté, textúra mäsa) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatá na rastlinné bielkoviny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Môže spôsobiť nadúvanie u citlivých jedincov
- ✗ Stredný obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 116 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkom) | 1.8g |
| Prirodzené | 1.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7.9g |
| Rozpustná | 2.37g |
| Nerozpustná | 5.53g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.3g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Uvarené šošovice (mleté, textúra mäsa)?
Uvarené šošovice (mleté, textúra mäsa) má glykemický index 29, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Uvarené šošovice (mleté, textúra mäsa) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Uvarené šošovice (mleté, textúra mäsa) má nízky glykemický index (29), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Uvarené šošovice (mleté, textúra mäsa) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Uvarené šošovice (mleté, textúra mäsa) má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →