Tvrdý kozí syr
Bez glykemického indexu6/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
2 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 6/10
- Veľmi nízky glykemický vplyv
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Tvrdý kozí syr zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 2 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Ponúka podobnú hustotu bielkovín s výrazne nižším obsahom nasýtených tukov a kalórií.
Jemnozrnný tvaroh - GL 1 na 100 g Poskytuje prospešné probiotiká pre zdravie čriev a lepší pomer tukov k bielkovinám.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Je to rastlinná alternatíva úplne bez nasýtených živočíšnych tukov a diétneho cholesterolu.
Tvrdé tofu
Formy Kozí syr
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tvrdý kozí syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
364
Kalórie
2 g
Sacharidy
22 g
Bielkoviny
30 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 364 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 20 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický vplyv
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoká hustota sodíka
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tvrdý kozí syr?
Glykemický index Tvrdý kozí syr zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 2 g sacharidov na 100 g.
Je Tvrdý kozí syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Tvrdý kozí syr nie je zistený. Pri 2 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si Tvrdý kozí syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
