tvaroh na cheesecake
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
tvaroh na cheesecake má glykemický index 30 (Nízky).
Aktualizované 6. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tvaroh na cheesecake je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah kvalitných bielkovín
- Nízky stupeň spracovania
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Žiadna vláknina
- Potenciálny inzulinogénny účinok mliečnych výrobkov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tvaroh na cheesecake?
tvaroh na cheesecake má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je tvaroh na cheesecake vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tvaroh na cheesecake má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako tvaroh na cheesecake ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tvaroh na cheesecake má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Tybo syr bez GI -
Klasické tzatziki GI 20 -
Alternatíva kokosového mlieka bez GI -
Neochutený jogurt GI 20 -
Neosladený grécky jogurt a mletá ľanová zmes GI 20 -
grécky jogurtový proteínový prášok GI 20 -
Proteínový nápoj s nesladeným grécky jogurtom a vodou GI 35 -
nesladený kefír s čerstvými nasekanými čerešňami GI 35
Pozrite si tvaroh na cheesecake v aplikácii Logi, s vašou porciou.
