Neochutený jogurt
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Neochutený jogurt má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Neochutený jogurt zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Neochutený jogurt je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Bez pridaného cukru
- ✓ Obsahuje probiotiká
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✗ Stredné spracovanie
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 4g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bielkoviny | 2g |
| Tuky | 4g |
| Nasýtené | 2.5g |
| Nenasýtené | 1.5g |
| Sodík | 30mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Neochutený jogurt?
Neochutený jogurt má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Neochutený jogurt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Neochutený jogurt má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Neochutený jogurt ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Neochutený jogurt má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →