Neochutený jogurt
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Bez pridaného cukru
- Stredné spracovanie
Neochutený jogurt má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 15. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Neochutený jogurt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez pridaného cukru
- Obsahuje probiotiká
- Nízka glykemická záťaž
- Stredné spracovanie
- Nízky obsah bielkovín
- Obsahuje nasýtené tuky
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Neochutený jogurt?
Neochutený jogurt má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Neochutený jogurt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Neochutený jogurt má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Neochutený jogurt ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Neochutený jogurt má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Neochutený jogurt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
