Tofu s omáčkou zo sóje a zázvoru
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tofu s omáčkou zo sóje a zázvoru má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Tofu s omáčkou zo sóje a zázvoru zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Tofu s omáčkou zo sóje a zázvoru je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah rastlinných bielkovín
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Jemne spracované
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 4.5g |
| Cukry (celkom) | 1.2g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0.2g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bielkoviny | 13g |
| Tuky | 8g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 6.8g |
| Sodík | 480mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tofu s omáčkou zo sóje a zázvoru?
Tofu s omáčkou zo sóje a zázvoru má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tofu s omáčkou zo sóje a zázvoru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tofu s omáčkou zo sóje a zázvoru má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tofu s omáčkou zo sóje a zázvoru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tofu s omáčkou zo sóje a zázvoru má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →