Surová solená šunka
Bez glykemického indexu4/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0.5 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 4/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Surová solená šunka nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 27. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Surová solená šunka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
196
Kalórie
0.5 g
Sacharidy
20.5 g
Bielkoviny
12.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 196 kcal |
| Sacharidy | 0.5 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 20.5 g |
| Tuky | 12.5 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah sacharidov
- Vysoký obsah sodíka
- Spracované mäso
- Stredný obsah nasýtených tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Surová solená šunka?
Surová solená šunka nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0.5 g na 100 g).
Je Surová solená šunka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Surová solená šunka neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Surová solená šunka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
