Kurča generála Tso
Stredný GI
GL 19.2 na typická kus (120 g) · GL 16 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
Kurča generála Tso má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 19.2.
Aktualizované 12. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Plant-based protein, high fiber, and low sugar provide better glycemic stability than General Tso's chicken.
Tofu miešaný s neškrobovou zeleninou na ľahkej, nízkocukrovej omáčke - GL 6 na 100 g Lower carbohydrates, reduced glycemic load, and higher fiber help manage insulin resistance.
Chudé kuracie prsia restované s rôznou zeleninou a podávané s hnedou ryžou
Formy Kuracie mäso
- bez GI
Kuracie mäso - GI 5 · GL 0.1 na 100 g almond flour crusted
Kuracie prsia obalené v mandľovej múke a pečené alebo v teplovzdušnej fritéze - Kuracie mäso v thajskej marinádeGI 10 · GL 0.3 na 100 g marinated
- Kuracie prsia restované s paprikou a zázvoromGI 25 · GL 1 na 100 g stir fry with bell peppers
- Kuracie prsia z voľného chovu, restovaný kel, plátky avokádaGI 10 · GL 1 na 100 g pastured
- GI 20 · GL 2 na 100 g lemongrilled
Grilovaný citrón - Kurací paprikášGI 40 · GL 2 na 100 g stewpaprikash
- +30 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kurča generála Tso je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 650 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký pridaný cukor
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kurča generála Tso?
Kurča generála Tso má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 19.2; na 100 g je glykemická záťaž 16.
Je Kurča generála Tso vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kurča generála Tso má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tofu miešaný s neškrobovou zeleninou na ľahkej, nízkocukrovej omáčke.
Ktorá forma Kuracie mäso má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kuracie mäso v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kuracie prsia obalené v mandľovej múke a pečené alebo v teplovzdušnej fritéze (0.1 na 100 g).
Pozrite si Kurča generála Tso v aplikácii Logi, s vašou porciou.
