Sójové mlieko nesladené
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sójové mlieko nesladené má glykemický index 34, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Sójové mlieko nesladené zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Sójové mlieko nesladené je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Žiadny pridaný cukor
- ✓ Dobrý pomer bielkovín ku kalóriám
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Obsahuje trochu sodíka
- ✗ Stredné spracovanie
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 33 kcal |
| Sacharidy | 1.6g |
| Cukry (celkom) | 0.2g |
| Prirodzené | 0.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.6g |
| Rozpustná | 0.24g |
| Nerozpustná | 0.36g |
| Bielkoviny | 3.3g |
| Tuky | 1.8g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 1.6g |
| Sodík | 49mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sójové mlieko nesladené?
Sójové mlieko nesladené má glykemický index 34, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sójové mlieko nesladené vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sójové mlieko nesladené má nízky glykemický index (34), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Sójové mlieko nesladené ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sójové mlieko nesladené má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →