Smoothie zmes
Nízky GI
GL 17.5 na pohár (250 g) · GL 7 na 100 g
- Obsahuje fytonutrienty z ovocia a zeleniny
- Stredné spracovanie
Smoothie zmes má glykemický index 50 (Nízky). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 17.5.
Aktualizované 29. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Smoothie zmes je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 11 g |
| Prirodzené | 9 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 25 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje fytonutrienty z ovocia a zeleniny
- Zdroj vlákniny
- Nízky obsah tuku
- Stredné spracovanie
- Môže obsahovať pridané cukry
- Stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Smoothie zmes?
Smoothie zmes má glykemický index 50 (Nízky). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 17.5; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Smoothie zmes vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Smoothie zmes má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Smoothie zmes ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Smoothie zmes má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Smoothie zmes v aplikácii Logi, s vašou porciou.
