sladká smotana
GI 50 · NízkyGL 9 / 100 g3/10
Nízky GI
50 GI
GL 9 na 100 g
Logi skóre 3/10
- zdroj vápnika
- vysoký obsah nasýtených tukov
sladká smotana má glykemický index 50 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sladká smotana je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
320
Kalórie
18 g
Sacharidy
2 g
Bielkoviny
26 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 17 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasýtené | 17 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- zdroj vápnika
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- vysoký obsah nasýtených tukov
- vysoký obsah pridaného cukru
- stredný stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sladká smotana?
sladká smotana má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je sladká smotana vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sladká smotana má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako sladká smotana ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sladká smotana má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si sladká smotana v aplikácii Logi, s vašou porciou.
