sladká smotana
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
sladká smotana má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 27 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa sladká smotana zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
sladká smotana je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje niektoré zdravé nenasýtené tuky
- ✓ Poskytuje krémovú textúru pre nápoje
- ✗ Veľmi vysoký obsah pridaného cukru
- ✗ Vysoká glykemická záťaž a index
- ✗ Minimálny obsah bielkovín a vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 45g |
| Cukry (celkom) | 40g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 38g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1g |
| Tuky | 15g |
| Nasýtené | 10g |
| Nenasýtené | 5g |
| Sodík | 60mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sladká smotana?
sladká smotana má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 27 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je sladká smotana vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sladká smotana má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako sladká smotana ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sladká smotana má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →