Jogurtové kari
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Jogurtové kari má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Jogurtové kari zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Jogurtové kari je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Stredne vysoký obsah sodíka
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 10g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 3.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 3g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 1.8g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Jogurtové kari?
Jogurtové kari má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Jogurtové kari vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Jogurtové kari má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Jogurtové kari ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Jogurtové kari má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →