ružové poleva
Vysoký GI
GL 12.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 81 na 100 g
- Nízky obsah sodíka
- Extrémne vysoký obsah cukru
ružové poleva má glykemický index 85, rovnaký ako bežný glazúrový cukor (85). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 12.2.
Aktualizované 7. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Lower in sugar, high in protein, and provides fiber, making it much better for blood sugar control.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 3 na 100 g Much lower in sugar and glycemic load, while offering protein and healthy fats for better insulin response.
Čerstvý ricotta syr šľahaný s domácim ovocným pyré (bez pridaného cukru)
Formy glazúrový cukor
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ružové poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 95 g |
| Cukry (celkom) | 92 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 90 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sodíka
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Extrémne vysoký obsah cukru
- Veľmi vysoký glykemický index a záťaž
- Žiadne vlákniny ani bielkoviny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ružové poleva?
ružové poleva má glykemický index 85 (Vysoký). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 12.2; na 100 g je glykemická záťaž 81.
Je ružové poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ružové poleva má vysoký glykemický index (85) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ktorá forma glazúrový cukor má najnižšiu glykemickú záťaž?
ružové poleva má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem glazúrový cukor v tejto databáze (81 na 100 g).
Pozrite si ružové poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
