Rozmačkané avokádo

GI 10 · NízkyGL 0.2 / polievková lyžica9/10

Nízky GI

10 GI

GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Rozmačkané avokádo má glykemický index 10, rovnaký ako bežný Avokádo (10). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.

Aktualizované 15. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Rozmačkané avokádo je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

160

Kalórie

8.5 g

Sacharidy

2 g

Bielkoviny

15 g

Tuky

na 100g

15%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Rozmačkané avokádo?

Rozmačkané avokádo má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Rozmačkané avokádo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Rozmačkané avokádo má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Avokádo má najnižšiu glykemickú záťaž?

Rozmačkané avokádo má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Avokádo v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si Rozmačkané avokádo v aplikácii Logi, s vašou porciou.