pšeničné knedle s tvarohovou náplňou

GI 55 · StrednýGL 19.2 / kus6.5/10

Stredný GI

55 GI

GL 19.2 na typická kus (120 g) · GL 16 na 100 g

Logi skóre 6.5/10

pšeničné knedle s tvarohovou náplňou má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 19.2.

Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Tvarohové lievance s mandľovou múkou
GL 3 na 100 g Syrniky z mandľovej múky poskytujú podobný chuťový profil založený na tvarohu a zároveň výrazne znižujú glykemickú záťaž zo 16 na 3.
Tofu miešaný s neškrobovou zeleninou na ľahkej, nízkocukrovej omáčke
GL 2 na 100 g Táto náhrada ponúka chutnú alternatívu bohatú na bielkoviny, ktorá udržuje hladinu cukru v krvi stabilnú s veľmi nízkou glykemickou záťažou 2 v porovnaní s pôvodnými 16.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

pšeničné knedle s tvarohovou náplňou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

180

Kalórie

30 g

Sacharidy

9 g

Bielkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	180 kcal
Sacharidy	30 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	3 g
Rozpustná	0.9 g
Nerozpustná	2.1 g
Bielkoviny	9 g
Tuky	2.5 g
Nasýtené	1.2 g
Nenasýtené	1.3 g
Sodík	220 mg

Stupeň spracovania

60%

Mierny

Alergény

Obsahuje: gluténmlieko

Môže obsahovať: vajcia

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index pšeničné knedle s tvarohovou náplňou?

pšeničné knedle s tvarohovou náplňou má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 19.2; na 100 g je glykemická záťaž 16.

Je pšeničné knedle s tvarohovou náplňou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

pšeničné knedle s tvarohovou náplňou má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tvarohové lievance s mandľovou múkou.

Ako pšeničné knedle s tvarohovou náplňou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

pšeničné knedle s tvarohovou náplňou má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si pšeničné knedle s tvarohovou náplňou v aplikácii Logi, s vašou porciou.