pšeničná múka z perličkového prosa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
pšeničná múka z perličkového prosa má glykemický index 54, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa pšeničná múka z perličkového prosa zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
pšeničná múka z perličkového prosa je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Stredný obsah bielkovín
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Možné rafinované spracovanie
- ✗ Nie najnižší glykemický index pre obilniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 361 kcal |
| Sacharidy | 67g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bielkoviny | 11g |
| Tuky | 5g |
| Nasýtené | 1g |
| Nenasýtené | 4g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pšeničná múka z perličkového prosa?
pšeničná múka z perličkového prosa má glykemický index 54, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je pšeničná múka z perličkového prosa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pšeničná múka z perličkového prosa má nízky glykemický index (54), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako pšeničná múka z perličkového prosa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pšeničná múka z perličkového prosa má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →