prášok na hubovú omáčku
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Zdroj bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
prášok na hubovú omáčku má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizované 22. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto domáca verzia výrazne znižuje glykemický vplyv z GL 45 na 1 pri zachovaní hubového chuťového profilu.
Domáca hubová omáčka (bez pridanej soli alebo konzervantov) - Tahini hubyGL 1 na 100 g Hubové tahini poskytuje bohatú, lahodnú textúru podobnú omáčke, ale s oveľa nižším GL 1 v porovnaní so 45 pri práškovej forme.
- GL 2 na 100 g Táto zmes ponúka krémovú, lahodnú alternatívu, ktorá je oveľa šetrnejšia k hladine cukru v krvi s GL 2.
Zmes obyčajného gréckeho jogurtu a pyré z paradajok, ochutená bylinkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
prášok na hubovú omáčku je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 4200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj bielkovín
- Nízky obsah vody
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Veľké množstvo nasýtených tukov
- Veľmi vysoký obsah sodíka
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index prášok na hubovú omáčku?
prášok na hubovú omáčku má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je prášok na hubovú omáčku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
prášok na hubovú omáčku má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Domáca hubová omáčka (bez pridanej soli alebo konzervantov).
Ako prášok na hubovú omáčku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
prášok na hubovú omáčku má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si prášok na hubovú omáčku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
