práškový cukor
Vysoký GI
GL 95 na 100 g
- Rýchly zdroj energie
- Extrémne vysoký obsah cukru
práškový cukor má glykemický index 95 (Vysoký).
Aktualizované 10. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Erytritol poskytuje sladkosť práškového cukru s zanedbateľným glykemickým indexom 1 a glykemickou záťažou 0, čím zabraňuje prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Erytritol - bez GI Alulóza je vynikajúca náhrada cukru s glykemickým indexom a záťažou 0, ktorá ponúka priamu náhradu za práškový cukor bez ovplyvnenia hladiny glukózy v krvi.
Allulóza - GL 7 na 100 g Xylitol má výrazne nižší glykemický index 7 v porovnaní s 95 pri práškovom cukre, čo z neho robí oveľa stabilnejšiu voľbu pre kontrolu hladiny cukru v krvi.
Stevia - GL 0.3 na 100 g Mníchovské ovocie (monk fruit) je prírodná alternatíva s nízkym glykemickým indexom 5, ktorá pomáha udržiavať stabilnú hladinu glukózy v krvi v porovnaní s práškovým cukrom s vysokým glykemickým indexom.
mníšske ovocie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
práškový cukor je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 99.8 g |
| Cukry (celkom) | 99.8 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 99.8 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Rýchly zdroj energie
- Bez tuku
- Extrémne vysoký obsah cukru
- Ultra-spracovaná potravina
- Veľmi vysoký glykemický index a glykemická nálož
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index práškový cukor?
práškový cukor má glykemický index 95 (Vysoký) a glykemickú záťaž 95 na 100 g.
Je práškový cukor vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
práškový cukor má vysoký glykemický index (95) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Erytritol.
Ako práškový cukor ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
práškový cukor má glykemickú záťaž 95 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si práškový cukor v aplikácii Logi, s vašou porciou.
