Plnené hroznové listy
Nízky GI
GL 9 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Relatívne vysoký obsah sodíka
Plnené hroznové listy má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 29. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Plnené hroznové listy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 3 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 4.3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Bohaté na rastlinné živiny
- Obsahuje zdravé tuky (olivový olej)
- Relatívne vysoký obsah sodíka
- Obsahuje rafinovanú ryžu (stredný GI)
- Stredný stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plnené hroznové listy?
Plnené hroznové listy má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 9 na 100 g.
Je Plnené hroznové listy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plnené hroznové listy má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Plnené hroznové listy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Plnené hroznové listy má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Plnené hroznové listy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
