Plátky uhorky
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g10/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 10/10
- Veľmi nízky obsah kalórií a sacharidov
- Nízky obsah bielkovín
Plátky uhorky má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Uhorka (15).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Uhorka
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Uhorka - Ošúpaná uhorkaGI 15 · GL 0.3 na 100 g peeled
- GI 15 · GL 0.3 na 100 g low sodiumpickled
Fermentované uhorky bez soli - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickled
Uhorka v octe - GI 15 · GL 0.4 na 100 g pickledsugar free
Uhorka nakladaná s minimom soli bez pridaného cukru - Uhorka namočená so zázvoromGI 15 · GL 0.5 na 100 g ginger soaked
- GI 15 · GL 0.5 na 100 g herb
Uhorkový šalát s petržlenom a mätou - +13 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Plátky uhorky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
15
Kalórie
3.6 g
Sacharidy
0.7 g
Bielkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 15 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkom) | 1.7 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.07 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky obsah kalórií a sacharidov
- Vysoký obsah vody
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
- Minimálne množstvo vlákniny
- Nízka hustota mikroživín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plátky uhorky?
Plátky uhorky má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Plátky uhorky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plátky uhorky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Uhorka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Uhorka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ošúpaná uhorka (0.3 na 100 g).
Pozrite si Plátky uhorky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
