Plátky chudej morčacej prsia rolované so zeleninou, pečené (bez tortilly)

GI 20 · NízkyGL 0.3 / plátok8.5/10

Nízky GI

20 GI

GL 0.3 na typická plátok (30 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 8.5/10

Vysoký obsah bielkovín
Stredný obsah sodíka

Plátky chudej morčacej prsia rolované so zeleninou, pečené (bez tortilly) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.

Aktualizované 14. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Plátky chudej morčacej prsia rolované so zeleninou, pečené (bez tortilly) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

3 g

Sacharidy

17 g

Bielkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	95 kcal
Sacharidy	3 g
Cukry (celkom)	1.2 g
Prirodzené	1.2 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	17 g
Tuky	1.5 g
Nasýtené	0.4 g
Nenasýtené	1.1 g
Sodík	420 mg

Stupeň spracovania

50%

Mierny

Prečo toto skóre?

Vysoký obsah bielkovín
Nízky glykemický index
Obsahuje zeleninu (vláknina, mikronutrienty)
Stredný obsah sodíka
Nízky obsah tukov (môže chýbať pocit sýtosti pre niektorých)

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Plátky chudej morčacej prsia rolované so zeleninou, pečené (bez tortilly)?

Plátky chudej morčacej prsia rolované so zeleninou, pečené (bez tortilly) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Plátky chudej morčacej prsia rolované so zeleninou, pečené (bez tortilly) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Plátky chudej morčacej prsia rolované so zeleninou, pečené (bez tortilly) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Plátky chudej morčacej prsia rolované so zeleninou, pečené (bez tortilly) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Plátky chudej morčacej prsia rolované so zeleninou, pečené (bez tortilly) má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.