Pizza rolky
Stredný GI
GL 25.2 na typická kus (120 g) · GL 21 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Vysoký obsah sodíka
Pizza rolky má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 25.2.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Tento základ z mandľovej múky poskytuje podobný zážitok z pizze s výrazne nižšou glykemickou záťažou 1 v porovnaní s 21, čo vedie k oveľa stabilnejšej reakcii hladiny cukru v krvi.
pizza základ z mandľovej múky - GL 2 na 100 g Tieto kúsky ponúkajú chutnú alternatívu na zahryznutie s oveľa nižšou glykemickou záťažou 2, čím zabraňujú prudkému nárastu glukózy spojenému s tradičnými pizzovými rolkami.
Mini quiche s karfiolovým cestom - GL 1 na 100 g Cuketové lodičky poskytujú sýtu, na živiny bohatú slanú pochúťku s minimálnou glykemickou záťažou 1, čo z nich robí vynikajúcu nízkoglykemickú náhradu za spracované pizzové rolky.
pečené polovice cukety s cesnakom, olivovým olejom a bylinkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pizza rolky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 33 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Poskytuje vápnik zo syra
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidov
- Ultra spracované s pridanými cukrami a tukmi
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pizza rolky?
Pizza rolky má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 25.2; na 100 g je glykemická záťaž 21.
Je Pizza rolky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pizza rolky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je pizza základ z mandľovej múky.
Ako Pizza rolky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pizza rolky má glykemickú záťaž 21 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pizza rolky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
