pečivo plnené slivkami
Stredný GI
GL 31 na 100 g
- obsahuje trochu ovocnej vlákniny
- vysoký obsah pridaného cukru
pečivo plnené slivkami má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 14. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Táto náhrada poskytuje podobný sladký zážitok, ale s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 4 oproti 31) a pridanými bielkovinami pre lepšiu stabilitu hladiny cukru v krvi.
Prírodný grécky jogurt s jablkami dusenými v škorici - GL 3 na 100 g Tvaroh s bobuľovým ovocím je alternatíva s vysokým obsahom bielkovín a nízkym glykemickým indexom, ktorá uspokojí chuť na sladké bez prudkého zvýšenia hladiny glukózy spôsobeného pečivom.
Nízkotučný tvaroh zmiešaný s rozmačkanými bobuľami - GL 8 na 100 g Použitie mandľovej múky výrazne znižuje glykemickú nálož (8 oproti 31) v porovnaní s tradičnou múkou na pečenie, čo pomáha udržiavať vyrovnanejšiu hladinu cukru v krvi.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečivo plnené slivkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 18 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje trochu ovocnej vlákniny
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoká glykemická záťaž
- stredne spracovaná rafinovaná múka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečivo plnené slivkami?
pečivo plnené slivkami má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 31 na 100 g.
Je pečivo plnené slivkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečivo plnené slivkami má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt s jablkami dusenými v škorici.
Ako pečivo plnené slivkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pečivo plnené slivkami má glykemickú záťaž 31 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si pečivo plnené slivkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
