Palak paneer kari
GI 35 · NízkyGL 2 / 100 g6/10
Nízky GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Obsahuje listovú zeleninu (špenát)
- Stredný obsah sodíka
Palak paneer kari má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 9. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Palak paneer kari je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
120
Kalórie
7 g
Sacharidy
6 g
Bielkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje listovú zeleninu (špenát)
- Dobrý zdroj bielkovín (paneer)
- Stredný obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky z paneeru/ghí
- Stredná úroveň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Palak paneer kari?
Palak paneer kari má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Palak paneer kari vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Palak paneer kari má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Palak paneer kari ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Palak paneer kari má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Palak paneer kari v aplikácii Logi, s vašou porciou.
