Organický ovos
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Organický ovos má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Organický ovos zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Organický ovos je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✓ Veľmi nízky obsah pridaného cukru
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Stále vysoký obsah celkových sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 389 kcal |
| Sacharidy | 66g |
| Cukry (celkom) | 0.9g |
| Prirodzené | 0.9g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 10.6g |
| Rozpustná | 3.2g |
| Nerozpustná | 7.4g |
| Bielkoviny | 16.9g |
| Tuky | 6.9g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 5.7g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Organický ovos?
Organický ovos má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Organický ovos vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Organický ovos má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Organický ovos ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Organický ovos má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →