Odtučnené mlieko bez laktózy UHT

Odtučnené mlieko bez laktózy UHT

GI 30 · Nízky GL 1.4 · Nízky Score 7/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Odtučnené mlieko bez laktózy UHT má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými dairy sa Odtučnené mlieko bez laktózy UHT zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Odtučnené mlieko bez laktózy UHT je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 30
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 1.4
Nízky GL
Minimálny vplyv na cukor v krvi
38
Kalórie
4.8g
Sacharidy
6g
Bielkoviny
0.2g
Tuky

Skóre Logi: 7/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Nízky glykemický index
  • ✓ Vysoký obsah bielkovín
  • ✓ Bez pridaného cukru
  • ✗ Nedostatok vlákniny
  • ✗ Veľmi nízky obsah prospešných tukov
  • ✗ Vysoký stupeň spracovania (UHT)

Stupeň spracovania

70%
Vysoko spracovaný

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie38 kcal
Sacharidy4.8g
Cukry (celkom)4.8g
Prirodzené4.8g
Pridané0g
Vláknina0g
Rozpustná0g
Nerozpustná0g
Bielkoviny6g
Tuky0.2g
Nasýtené0.1g
Nenasýtené0.1g
Sodík50mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Odtučnené mlieko bez laktózy UHT?

Odtučnené mlieko bez laktózy UHT má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Odtučnené mlieko bez laktózy UHT vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Odtučnené mlieko bez laktózy UHT má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Odtučnené mlieko bez laktózy UHT ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Odtučnené mlieko bez laktózy UHT má glykemickú záťaž 1.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku