Nízkotučné mlieko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Nízkotučné mlieko má glykemický index 27, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Nízkotučné mlieko zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Nízkotučné mlieko je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Obsahuje prírodné cukry
- ✗ Žiadna vláknina
- ✗ Stredný obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4.8g |
| Cukry (celkom) | 4.8g |
| Prirodzené | 4.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3.4g |
| Tuky | 1.5g |
| Nasýtené | 1g |
| Nenasýtené | 0.5g |
| Sodík | 45mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nízkotučné mlieko?
Nízkotučné mlieko má glykemický index 27, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.3 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Nízkotučné mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nízkotučné mlieko má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nízkotučné mlieko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nízkotučné mlieko má glykemickú záťaž 1.3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →