nízkosodíková sójová omáčka s koreninami (bez pridaného cukru)

GI 20 · NízkyGL 0.2 / polievková lyžica5/10

Nízky GI

20 GI

GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 5/10

Nízky obsah kalórií
Vysoký obsah sodíka

nízkosodíková sójová omáčka s koreninami (bez pridaného cukru) má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Sójová omáčka (20). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.

Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Sójová omáčka

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

nízkosodíková sójová omáčka s koreninami (bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

5.6 g

Sacharidy

7.5 g

Bielkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

Kalórie	55 kcal
Sacharidy	5.6 g
Cukry (celkom)	0.6 g
Prirodzené	0.6 g
Pridané	0 g
Vláknina	0.8 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.5 g
Bielkoviny	7.5 g
Tuky	0.1 g
Nasýtené	0 g
Nenasýtené	0.1 g
Sodík	3500 mg

Stupeň spracovania

75%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízky obsah kalórií
Bez pridaného cukru
Obsahuje trochu bielkovín
Vysoký obsah sodíka
Spracované jedlo
Nízky obsah vlákniny

Alergény

Obsahuje: gluténsója

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index nízkosodíková sójová omáčka s koreninami (bez pridaného cukru)?

nízkosodíková sójová omáčka s koreninami (bez pridaného cukru) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je nízkosodíková sójová omáčka s koreninami (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

nízkosodíková sójová omáčka s koreninami (bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Sójová omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Sójová omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Alternatíva sójovej omáčky s nízkym obsahom sodíka na báze húb (0.1 na 100 g).

Pozrite si nízkosodíková sójová omáčka s koreninami (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.