Nízkosacharidové makaróny
Nízky GI
GL 10.5 na typická šálka (150 g) · GL 7 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a index
- Obsahuje spracovanú múku alebo izolované škroby
Nízkosacharidové makaróny má glykemický index 35, nižší ako bežný makaróny (47). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 10.5.
Aktualizované 24. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Je to celá, nespracovaná zelenina, ktorá je prakticky bez kalórií a má zanedbateľný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 2 na 100 g Ako celistvá potravina poskytuje základné vitamíny a minerály spolu s vlákninou, čo z nej robí nutrične bohatšiu alternatívu k spracovaným cestovinám.
špagetová tekvica
Formy makaróny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nízkosacharidové makaróny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a index
- Dobrý zdroj vlákniny
- Slušný obsah bielkovín
- Obsahuje spracovanú múku alebo izolované škroby
- Nižšia hustota živín v porovnaní s celou zeleninou
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nízkosacharidové makaróny?
Nízkosacharidové makaróny má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 10.5; na 100 g je glykemická záťaž 7.
Je Nízkosacharidové makaróny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nízkosacharidové makaróny má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma makaróny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Nízkosacharidové makaróny má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem makaróny v tejto databáze (7 na 100 g).
Pozrite si Nízkosacharidové makaróny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
