Neochutený grécky jogurt s miešanými orechmi a semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Neochutený grécky jogurt s miešanými orechmi a semienkami má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Neochutený grécky jogurt s miešanými orechmi a semienkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Neochutený grécky jogurt s miešanými orechmi a semienkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Bohatý na zdravé tuky
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Stredný obsah nasýtených tukov
- ✗ Obsahuje trochu sodíka
- ✗ Vysoký obsah kalórií kvôli orechom/semienkam
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 150 kcal |
| Sacharidy | 6g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 9g |
| Nasýtené | 2.5g |
| Nenasýtené | 6g |
| Sodík | 45mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Neochutený grécky jogurt s miešanými orechmi a semienkami?
Neochutený grécky jogurt s miešanými orechmi a semienkami má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Neochutený grécky jogurt s miešanými orechmi a semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Neochutený grécky jogurt s miešanými orechmi a semienkami má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Neochutený grécky jogurt s miešanými orechmi a semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Neochutený grécky jogurt s miešanými orechmi a semienkami má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →