Nesladený grécky jogurt s citrónovou kôrou a stéviou/mníchovým ovocím
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Nesladený grécky jogurt s citrónovou kôrou a stéviou/mníchovým ovocím má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Nesladený grécky jogurt s citrónovou kôrou a stéviou/mníchovým ovocím zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Nesladený grécky jogurt s citrónovou kôrou a stéviou/mníchovým ovocím je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Nízky obsah cukru a nízka glykemická záťaž
- ✓ Obsahuje probiotiká
- ✗ Stredne spracované
- ✗ Nízky obsah vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 3.5g |
| Cukry (celkom) | 3.2g |
| Prirodzené | 3.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 0.2g |
| Rozpustná | 0.1g |
| Nerozpustná | 0.1g |
| Bielkoviny | 8.5g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.2g |
| Sodík | 36mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nesladený grécky jogurt s citrónovou kôrou a stéviou/mníchovým ovocím?
Nesladený grécky jogurt s citrónovou kôrou a stéviou/mníchovým ovocím má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Nesladený grécky jogurt s citrónovou kôrou a stéviou/mníchovým ovocím vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nesladený grécky jogurt s citrónovou kôrou a stéviou/mníchovým ovocím má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nesladený grécky jogurt s citrónovou kôrou a stéviou/mníchovým ovocím ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nesladený grécky jogurt s citrónovou kôrou a stéviou/mníchovým ovocím má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →