Mliečna oblátková tyčinka
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- Obsahuje malé množstvo bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a index
Mliečna oblátková tyčinka má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáce mandľové perníkové sušienkyGL 1 na 100 g Výrazne nižšia glykemická záťaž a vyšší obsah zdravých tukov v porovnaní s oblátkami na báze pšenice.
- GL 8 na 100 g Poskytuje zdravé tuky, vlákninu a bielkoviny a zároveň minimalizuje prudké výkyvy hladiny cukru v krvi.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom - GL 2 na 100 g Ponúka oveľa nižší glykemický vplyv s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny, čo podporuje lepší pocit sýtosti.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mliečna oblátková tyčinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 45 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasýtené | 17 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje malé množstvo bielkovín
- Nízky obsah vody zaisťuje trvanlivosť
- Veľmi vysoká glykemická záťaž a index
- Extrémne vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký obsah nasýtených tukov a nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mliečna oblátková tyčinka?
Mliečna oblátková tyčinka má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je Mliečna oblátková tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mliečna oblátková tyčinka má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Domáce mandľové perníkové sušienky.
Ako Mliečna oblátková tyčinka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mliečna oblátková tyčinka má glykemickú záťaž 45 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Mliečna oblátková tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
