melónová šťava
Stredný GI
GL 10 na pohár (250 g) · GL 4 na 100 g
- hydratuje a má nízky obsah kalórií
- stredný glykemický index
melónová šťava má glykemický index 65 (Stredný). Jedna pohár (250 g) pridá glykemickú záťaž 10.
Aktualizované 25. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
melónová šťava je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 25 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 5.5 g |
| Prirodzené | 5.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.09 g |
| Nerozpustná | 0.21 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- hydratuje a má nízky obsah kalórií
- bez pridaného cukru
- obsahuje vitamíny A a C
- stredný glykemický index
- nízky obsah vlákniny
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index melónová šťava?
melónová šťava má glykemický index 65 (Stredný). Jedna pohár (250 g) má glykemickú záťaž 10; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je melónová šťava vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
melónová šťava má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako melónová šťava ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
melónová šťava má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si melónová šťava v aplikácii Logi, s vašou porciou.
