matsoni
GI 27 · NízkyGL 1 / 100 g7/10
Nízky GI
27 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- obsahuje probiotiká
- obsahuje nasýtené tuky
matsoni má glykemický index 27 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
matsoni je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
61
Kalórie
4.7 g
Sacharidy
3.3 g
Bielkoviny
3.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 61 kcal |
| Sacharidy | 4.7 g |
| Cukry (celkom) | 4.7 g |
| Prirodzené | 4.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 3.3 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasýtené | 2.1 g |
| Nenasýtené | 1.1 g |
| Sodík | 46 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- obsahuje probiotiká
- dobrý zdroj bielkovín
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje nasýtené tuky
- stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index matsoni?
matsoni má glykemický index 27 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je matsoni vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
matsoni má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako matsoni ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
matsoni má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si matsoni v aplikácii Logi, s vašou porciou.
