Mango kari omáčka

GI 55 · StrednýGL 2.1 / polievková lyžica3/10

Stredný GI

55 GI

GL 2.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 14 na 100 g

Logi skóre 3/10

Nízky obsah nasýtených tukov
Vysoký obsah pridaného cukru

Mango kari omáčka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 2.1.

Aktualizované 1. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Mango kari omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

120

Kalórie

25 g

Sacharidy

1 g

Bielkoviny

2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	120 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkom)	20 g
Prirodzené	10 g
Pridané	10 g
Vláknina	1.5 g
Rozpustná	0.5 g
Nerozpustná	1 g
Bielkoviny	1 g
Tuky	2 g
Nasýtené	0.5 g
Nenasýtené	1.5 g
Sodík	500 mg

Stupeň spracovania

75%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Nízky obsah nasýtených tukov
Mierny obsah vody
Vysoký obsah pridaného cukru
Výrazný vplyv na inzulínové špičky
Nízka nutričná hustota

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Mango kari omáčka?

Mango kari omáčka má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 2.1; na 100 g je glykemická záťaž 14.

Je Mango kari omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Mango kari omáčka má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká).

Ako Mango kari omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Mango kari omáčka má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Mango kari omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.