malinový sorbet
GI 50 · NízkyGL 16 / 100 g2/10
Nízky GI
50 GI
GL 16 na 100 g
Logi skóre 2/10
- obsahuje skutočné ovocie
- vysoký obsah pridaného cukru
malinový sorbet má glykemický index 50 (Nízky).
Aktualizované 25. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáci malinový chia džemGL 3 na 100 g Táto náhrada výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 16 na 3, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi pri zachovaní malinovej chuti.
- Chladený kokosový krém s čerstvými malinamiGL 2 na 100 g S glykemickou záťažou len 2 poskytuje táto krémová a uspokojivá alternatíva dezertu, ktorá minimalizuje prudký nárast glukózy v porovnaní so sorbetom.
- GL 8 na 100 g Tento muffin používa mandľovú múku na zníženie glykemickej záťaže na polovicu (zo 16 na 8), čím ponúka maškrtu, ktorá je šetrnejšia k hladine cukru v krvi.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
malinový sorbet je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
130
Kalórie
32 g
Sacharidy
0.5 g
Bielkoviny
0.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 130 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 20 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.18 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
85%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje skutočné ovocie
- nízky obsah tuku
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoká glykemická nálož
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index malinový sorbet?
malinový sorbet má glykemický index 50 (Nízky) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je malinový sorbet vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
malinový sorbet má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako malinový sorbet ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
malinový sorbet má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si malinový sorbet v aplikácii Logi, s vašou porciou.
