Malé maslové fazule
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Malé maslové fazule má glykemický index 32, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Malé maslové fazule zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Malé maslové fazule je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- ✗ Stredný obsah sacharidov
- ✗ Nízky obsah zdravých tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 115 kcal |
| Sacharidy | 20.9g |
| Cukry (celkom) | 2.8g |
| Prirodzené | 2.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bielkoviny | 7.8g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.5g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Malé maslové fazule?
Malé maslové fazule má glykemický index 32, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 7 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Malé maslové fazule vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Malé maslové fazule má nízky glykemický index (32), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Malé maslové fazule ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Malé maslové fazule má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →