malé čokoládové cukríky
Stredný GI
GL 45 na 100 g
- Zdroj energie
- Veľmi vysoký obsah cukru
malé čokoládové cukríky má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 3. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Toto poskytuje podobný čokoládový zážitok s výrazne nižšou glykemickou záťažou 4 v porovnaní so 45, čo vedie k oveľa menšiemu vplyvu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - GL 3 na 100 g Tieto ponúkajú prirodzenú, sladkú alternatívu s veľmi nízkou glykemickou záťažou 3, ktorá je oveľa šetrnejšia k vašej hladine cukru v krvi ako čokoládové cukríky s vysokou glykemickou záťažou.
Čerstvé celé maliny - GL 0.1 na 100 g Toto je sýta, na živiny bohatá desiata s zanedbateľnou glykemickou záťažou 0,14, čo z nej robí vynikajúcu voľbu pre udržanie stabilnej hladiny glukózy v krvi.
Chia puding
Formy malé čokoládové cukríky
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
malé čokoládové cukríky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkom) | 65 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 60 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 12 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj energie
- Obsahuje malé množstvo bielkovín
- Veľmi vysoký obsah cukru
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Vysoká hladina nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index malé čokoládové cukríky?
malé čokoládové cukríky má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je malé čokoládové cukríky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
malé čokoládové cukríky má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ktorá forma malé čokoládové cukríky má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami malé čokoládové cukríky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž M&Ms čokoládové cukríky (32 na 100 g).
Pozrite si malé čokoládové cukríky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
