Linguine s kalmárovým atramentom
Stredný GI
GL 16 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Stredná glykemická záťaž
Linguine s kalmárovým atramentom má glykemický index 55, vyšší ako bežný linguine (50).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú výrazné zníženie glykemickej záťaže (zo 16 na 0,5), čím sa výrazne minimalizuje nárast hladiny cukru v krvi po jedle.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 2 na 100 g Špagetová tekvica poskytuje oveľa nižší glykemický vplyv (GL 2 oproti 16) pri zachovaní textúry podobnej cestovinám.
špagetová tekvica
Formy linguine
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Linguine s kalmárovým atramentom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Zdroj bielkovín
- Bez pridaného cukru
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Rafinovaný pšeničný výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Linguine s kalmárovým atramentom?
Linguine s kalmárovým atramentom má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 16 na 100 g.
Je Linguine s kalmárovým atramentom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Linguine s kalmárovým atramentom má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ktorá forma linguine má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami linguine v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Karfiolové linguine (5 na 100 g).
Pozrite si Linguine s kalmárovým atramentom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
