Koľko kalórií má Kurkuma (sušený mletý)?

Kurkuma (sušený mletý) obsahuje 312 kalórií na 100g.

Kurkuma (sušený mletý)

Q: Aká je glykemická záťaž Kurkuma (sušený mletý)?

Kurkuma (sušený mletý) má glykemickú záťaž 0 na 100g.

GI 0 · Nízky GL 0 · Nízky Score 9/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →

Kurkuma (sušený mletý) má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými vegetables sa Kurkuma (sušený mletý) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Kurkuma (sušený mletý) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 0

Nízky GI

Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi

Glykemická Záťaž 0

Nízky GL

Minimálny vplyv na cukor v krvi

312

Kalórie

67.1g

Sacharidy

9.7g

Bielkoviny

3.3g

Tuky

Skóre Logi: 9/10

Prečo toto skóre?

✓ Vysoký obsah vlákniny
✓ Bohatá na protizápalové zlúčeniny (kurkumín)
✓ Nízky obsah cukru

✗ Nie je významným zdrojom bielkovín
✗ Potenciálna kontaminácia ťažkými kovmi v niektorých zdrojoch

Stupeň spracovania

30%

Minimálny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie	312 kcal
Sacharidy	67.1g
Cukry (celkom)	3.2g
Prirodzené	3.2g
Pridané	0g
Vláknina	22.7g
Rozpustná	6.8g
Nerozpustná	15.9g
Bielkoviny	9.7g
Tuky	3.3g
Nasýtené	1.8g
Nenasýtené	1.5g
Sodík	38mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Kurkuma (sušený mletý)?

Kurkuma (sušený mletý) má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Kurkuma (sušený mletý) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Kurkuma (sušený mletý) má nízky glykemický index (0), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Kurkuma (sušený mletý) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Kurkuma (sušený mletý) má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →

← Späť na hlavnú stránku