Kukuričná múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Kukuričná múka má glykemický index 68, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 54 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Kukuričná múka zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Kukuričná múka je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✗ Vysoká glykemická záťaž
- ✗ Stredný glykemický index
- ✗ Vysoký obsah sacharidov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 79g |
| Cukry (celkom) | 0.6g |
| Prirodzené | 0.6g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 7.3g |
| Rozpustná | 2.2g |
| Nerozpustná | 5.1g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 3.9g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 3.3g |
| Sodík | 7mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kukuričná múka?
Kukuričná múka má glykemický index 68, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 54 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Kukuričná múka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kukuričná múka má stredný glykemický index (68). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Kukuričná múka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuričná múka má glykemickú záťaž 54 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →